Συσκευές & Αξεσουάρ
Otlu Tereyağlı Kontrfile, Biberiyeli Patates ve Brokoli
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 porsiyon
Υλικά
Otlu Tereyağı
-
maydanoz sadece yaprakları3 dal
-
dereotu yaprağı2 dal
-
adaçayı yaprağı, taze3 - 4 adet
-
taze biberiye sadece yaprakları1 dal
-
frenk soğanı dilimlenmiş (2 cm)10 adet
-
tuz damak tadına göre½ - 1 tk
-
karabiber¼ tk
-
tereyağı yumuşak250 g
Sebzeler ve Etlerin Pişirilmesi
-
dana kontrfile 4 eşit parçaya bölünmüş, her biri 3.5 cm kalınlığında, temizlenmiş, pişirmeden önce 40 dakika oda sıcaklığında dinlendirilmiş1000 g
-
tuz1 ½ tk
-
karabiber½ - ¾ tk
-
zeytinyağı etleri yağlamak için1 ½ yk
-
biberiye, taze sadece yaprakları2 dal
-
zeytinyağı30 g
-
patates soyulmuş, parçalara bölünmüş (2 cm)500 g
-
su500 g
-
brokoli çiçeklerine ayrılmış400 g
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porsiyon
Νάτριο
1491.4 mg
Πρωτεΐνη
56.2 g
Θερμίδες
5187.9 kJ /
1239.9 kcal
Λιπαρά
100 g
Φυτικές ίνες
7 g
Κορεσμένα λιπαρά
48.7 g
Υδατάνθρακες
31.3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Barbekü Zamanı
20 Συνταγές
Τουρκία
Τουρκία
Fırından Et, Balık ve Tavuk Tarifleri
17 Συνταγές
Τουρκία
Τουρκία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνKuzu ve Patlıcanlı Pilav
1h 20min
Etli Türlü
1h 20min
Orman Kebabı
1h
Tavuk ve Ilık Patates Salatası
55min
Baharatlı ve Yer Fıstıklı Tavuk, Basmati Pilavı
1h 25min
Kıymalı Kabak Graten
50min
Rozbif
5h 30min
Sucuklu Kuru Fasulye
10h
Kıymalı Ispanak
1h 5min
Katıklı Kabak Dolması
1h 10min
Analı Kızlı
1h 10min
Anne Köftesi
1h 10min