Fas Usulü Kuzu Burger ve Harissalı Yoğurt Sosu
TM6

Fas Usulü Kuzu Burger ve Harissalı Yoğurt Sosu

5.0 (2 βαθμολογίες)

Υλικά

Fas Usulü Kuzu Burger Köftesi

  • 1 limon, sadece sarı kısımları, ince rendelenmiş
  • 4 - 5 dal taze nane, sadece yaprakları
  • 4 - 5 dal maydanoz, sadece yaprakları
  • 80 g soğan, dörde bölünmüş
    ή 80 g arpacık soğanı
  • 2 diş sarımsak
  • 20 g sızma zeytinyağı
  • 70 g ince bulgur
  • 500 g su, bulgurları ıslatmak için
  • 500 g kuzu kıyma (orta yağlı), 2-3 parçaya bölünmüş
  • 1 tk toz kimyon
  • 1 tk toz kişniş
  • 1 ¼ tk tuz
  • ¼ tk karabiber

Harissalı Yoğurt Sosu

  • 3 dal maydanoz, sadece yaprakları
  • 2 dal taze nane, sadece yaprakları
  • ½ tk tuz
  • 20 g limon suyu
  • 200 g süzme yoğurt, yoğun kıvamlı
  • 1 yk harissa ezmesi (sos), bk. Öneriler
  • 5 küçük hamburger ekmeği

Διατροφή
ανά 1 porsiyon
Θερμίδες
2245.6 kJ / 536.7 kcal
Πρωτεΐνη
27 g
Υδατάνθρακες
41.2 g
Λιπαρά
29.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
11.3 g
Φυτικές ίνες
4.3 g
Νάτριο
1113.7 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων