Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Cucumber Peanut Salad
- 85 g roasted peanuts, unsalted (oil-roasted or dry-roasted)
- 10 fresh mint leaves
- 170 g English cucumbers, peeled and diced (13 mm/½ in.)
- salt, to taste
Chicken Curry
- 2 tsp dried ground turmeric
- 1 tsp ground cayenne pepper
- 1 tbsp salt, to taste
- 1 cinnamon stick
- 10 - 15 cardamom pods, to taste
- 5 - 10 cloves, to taste
- 10 black peppercorns
- 3 dried red chillies, to taste
- 2 tsp coriander seeds
- 2 tsp cumin seeds, to taste
- 10 fresh curry leaves, (optional)
- 5 garlic cloves
- 1 piece fresh ginger (2.5 cm/1 in.)
- 285 g onions, quartered
- 70 g vegetable oil
- 285 g tomatoes, halved
- 910 g chicken thighs, skinless, bone in, skin on
- 60 g tomato paste
- 60 g smooth peanut butter
Yellow Rice
-
910
g water
ή 910 g vegetable broth - 2 tsp ground dried turmeric
- 2 tsp salt
- 285 g long-grain white rice, type basmati
- 60 g unsalted butter
-
fresh parsley leaves, to garnish
ή fresh cilantro leaves, to garnish
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 3057 kJ / 730.6 kcal
- Πρωτεΐνη
- 41.7 g
- Υδατάνθρακες
- 57.8 g
- Λιπαρά
- 39.2 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 10.3 g
- Φυτικές ίνες
- 6 g
- Νάτριο
- 2116 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνChicken garam masala
50min
Turkey Chili
45 Min
Chicken breasts pizzaiola
55min
Shredded Chicken in Tomato Sauce (Tinga de Pollo)
30 Min
Chilli con carne
40 Min
Meatloaf
1 Std. 20 Min
Shepherd's Pie
1 Std. 15 Min
Chicken Garam Masala
50min
Mediterranean Chicken
35 Min
Broccoli Stem Soup with Crispy Potato Skins
45 Min
Sirloin Steaks with Herb Butter, Rosemary Potatoes and Broccoli
45 Min
Honey Sesame Chicken (Hestan Cue™) Metric
1 Std.