Συσκευές & Αξεσουάρ
Pumpkin-Spice Porridge
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 15 λεπτ.
2 Portionen
Υλικά
-
Hokkaido-Kürbis in Stücken100 g
-
Haferflocken, zart80 g
-
Haferdrink200 g
-
Wasser250 g
-
brauner Zucker25 g
-
Rosinen20 g
-
Zimt, gemahlen½ TL
-
Ingwer, getrocknet, gemahlen1 Prise
-
Muskat, gerieben1 Prise
-
Piment, gemahlen1 Prise
-
Nelken, gemahlen1 Prise
-
Kürbiskerne (προαιρετικό πεδίο)2 EL
-
Honig (προαιρετικό πεδίο) zum Servieren
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 Portion
Νάτριο
32 mg
Πρωτεΐνη
9 g
Θερμίδες
1239 kJ /
296 kcal
Λιπαρά
4 g
Φυτικές ίνες
7.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
1 g
Υδατάνθρακες
59 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
THERMOMIX® Magazin 5/2024
41 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνGrüner Krümel
2h
Kokos-Passionsfrucht-Oats
8h 10min
Schoko-Bananen-Pudding-Oats
30min
Schoko-Kaffee-Proteinshake mit Avocado
5min
Yellow Smoothie Bowl
2h 20min
Haselnuss-Mandarinen Overnight Oats
8h 20min
Chiapudding mit Vanillejoghurt und Beerenkompott
2h 30min
Veganes Rührei
30min
Bananabread-Granola
45min
Kokos-Mandel-Granola
45min
Avocado-Dattel-Shake
5min
Müsli
5min