Couscous d'agneau aux légumes verts

Couscous d'agneau aux légumes verts

4.7 9 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 5 λεπτ.

4 portions

Υλικά

250 g de grosses graines de couscous
200 g d'eau tiède
2 c. à soupe d'huile d'olive
sel
150 g d'oignons en quartiers
1 gousse d'ail
650 g d'épaule d'agneau désossée en morceaux
1 c. à soupe de ras el-hanout
700 g d'eau
1 cube de bouillon de légumes
du poivre moulu
200 g de petits pois surgelés
200 g de fèves surgelées
40 g de beurre en morceaux
quelques feuilles de coriandre fraîche ciselées

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 46 g

Θερμίδες 3226 kJ / 771 kcal

Λιπαρά 38 g

Υδατάνθρακες 58 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Larousse - Je cuisine à tous les étages 50 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ragoût de bœuf aux légumes

2 godz. 20 min

Salade Bo bun

12 godz.

Poulet rôti aux épices et à l'orange, riz basmati et raisins secs

1 godz.

Poulet à la cantonaise et aux légumes

35 min

Risotto de boulgour aux petits pois, ricotta et jambon

35 min

Couscous au poulet et aux aubergines

1 godz.

Cuisse de dinde à la tomate et aux légumes

1 godz. 5 min

Gratin de pommes de terre, céleri et chorizo

1 godz. 35 min

Burger façon tartare

4 godz.

Rôti de veau à l'italienne

1 godz. 15 min

Parmentier d'agneau

2 godz. 5 min

Risetti au poulet, pesto estragon

30 min

Εμφάνιση όλων