Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Aubergine
- enduit à cuisson antiadhésif
- 450 g d'aubergines japonaises Ichiban, en 27 tranches (5 mm/¼ po)
- sel pour saupoudrer et pour assaisonner
- ¾ c. à thé d'ail en poudre
- poivre noir moulu, pour assaisonner
Fromages
- 115 g de mozzarella en dés
- 45 g de parmesan, en morceaux
- 2 - 3 morceaux de zeste de citron
- 225 g de ricotta fraîche
Sauce
- 115 g d'oignons, en morceaux
- 60 g de carotte, en morceaux
- 60 g de poivron rouge, en morceaux
- 2 gousses d'ail
- 15 g d'huile d'olive
- 500 g de sauce tomate
- ½ c. à thé de sel, selon le goût
Assemblage
- 570 g d'eau
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 644.4 kJ / 154 kcal
- Πρωτεΐνη
- 9 g
- Υδατάνθρακες
- 9.8 g
- Λιπαρά
- 9.4 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 4.8 g
- Φυτικές ίνες
- 3 g
- Νάτριο
- 571.7 mg
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνGalettes de pommes de terre
45 Min
Gratin de chou-fleur
55 Min
Soufflé au fromage express
50min
Courge poivrée farcie faible en glucides
1h 20min
Pâtes au pesto blanc (Métrique)
40 Min
Parmigiana d'aubergine
1 godz. 30 min
Tomates soufflées à la ricotta
30 Min
Lentilles corail à la provençale
30 Min
Légumes rôtis avec épeautre et vinaigrette au citron et feta (Ben)
55 Min
Muffins au spaghetti
55 Min
Gaufre au falafel
Ninguna valoración
Toast de champignons au miso avec yaourt au tahini
45 Min