Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 150 g di lenticchie rosse secche decorticate
- 550 g di acqua
- ½ cucchiaino di sale + q.b.
- 4 cucchiai di olio extravergine di oliva
- Διατροφή
- ανά 1 porzione
- Θερμίδες
- 898.5 kJ / 214.8 kcal
- Πρωτεΐνη
- 9.6 g
- Υδατάνθρακες
- 19.6 g
- Λιπαρά
- 10.2 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 1.5 g
- Φυτικές ίνες
- 3.4 g
- Νάτριο
- 297.5 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Crocchette di patate
1 Std. 10 Min
Barrette ai cereali e frutta secca
2 Std. 30 Min
Barrette energetiche ai cereali e frutta secca
2 Std. 30 Min
Panini al vapore e bevanda a base di soia
1h 30min
Cookies morbidi carote e arancia
50 Min
Praline avena, cocco e miele
35 Min
Stuzzichini di Pasqua
1h 30min
Finte cosce di pollo con salsa piccante
1h 30min
Gelatine gusto Champagne
4 Std. 30 Min
Minibagel ai cereali con crema di uova, bacon e avocado
1 Std. 10 Min
Scones alla curcuma
30 Min
Pizzette faccina (senza glutine)
2h