Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 150 g di lenticchie rosse secche decorticate
- 550 g di acqua
- ½ cucchiaino di sale + q.b.
- 4 cucchiai di olio extravergine di oliva
- Διατροφή
- ανά 1 porzione
- Θερμίδες
- 898.5 kJ / 214.8 kcal
- Πρωτεΐνη
- 9.6 g
- Υδατάνθρακες
- 19.6 g
- Λιπαρά
- 10.2 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 1.5 g
- Φυτικές ίνες
- 3.4 g
- Νάτριο
- 297.5 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Grissini ai semi di zucca e Parmigiano Reggiano
3h
Panzerotto pomodoro e mozzarella con polpo, rucola e ricotta al limone
3h 20min
Crackers all'olio extravergine di oliva
3h
Muffin ai pomodori secchi ed Emmental
1h
Biscotti alle erbe aromatiche e Parmigiano Reggiano
2h
Nuggets di sogliola
40min
Muffin frittatine Parmigiano Reggiano e verdure
1h
Falafel di fagioli con crema di melanzane piccante
1h
Barrette di cereali con uvetta e mirtilli
50min
Noccioline speziate
1h
Barrette di sesamo, miele e agrumi
30min
Grissini di avena
1h 15 min