Tofu di lenticchie rosse

Tofu di lenticchie rosse

4.8 25 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 8ωρ. 30 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

150 g di lenticchie rosse secche decorticate
550 g di acqua
½ cucchiaino di sale + q.b.
4 cucchiai di olio extravergine di oliva

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Νάτριο 297.5 mg

Πρωτεΐνη 9.6 g

Θερμίδες 898.5 kJ / 214.8 kcal

Λιπαρά 10.2 g

Φυτικές ίνες 3.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.5 g

Υδατάνθρακες 19.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Voi...Noi...Bimby® - Maggio 2024 34 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Barrette di cioccolato e riso soffiato (senza glutine)

1 godz. 15 min

Barrette ai cereali e frutta secca

2 godz. 30 min

Rolls al burro glassati con burro di arachidi e frutti di bosco

1 godz. 50 min

Granola di frutta secca e miele

40 min

Polpette con patate al forno piccanti

1 godz.

Crackers integrali

3 godz.

Wrap di hummus di piselli, pomodorini e Feta

10 min

Soffici barrette di muesli

55 min

Baguette ripiene di salmone e coleslaw

15 min

Barrette di sesamo, miele e agrumi

30 min

Falafel con salsa allo yogurt di soia

55 min

Piccole pasqualine

2 godz.

Εμφάνιση όλων