Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 150 g di lenticchie rosse secche decorticate
- 550 g di acqua
- ½ cucchiaino di sale + q.b.
- 4 cucchiai di olio extravergine di oliva
- Διατροφή
- ανά 1 porzione
- Θερμίδες
- 898.5 kJ / 214.8 kcal
- Πρωτεΐνη
- 9.6 g
- Υδατάνθρακες
- 19.6 g
- Λιπαρά
- 10.2 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 1.5 g
- Φυτικές ίνες
- 3.4 g
- Νάτριο
- 297.5 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Crackers integrali con crema di avocado
3h
Girelle di sfoglia con spinaci e Feta
1h 10 min
Barrette ai cereali
40min
Girelle di pizza al prosciutto
2 Std. 30 Min
Polpette con patate al forno piccanti
1 Std.
Pancake con frutta secca e datteri
15min
Frittelle di fiori di zucca
2 Std. 30 Min
Pane dolce al burro, cannella e noci pecan
3 Std. 30 Min
Crocchette di patate
1h 10 min
Barrette di sesamo, miele e agrumi
30 Min
Polpettine di patate e tacchino
1 Std. 30 Min
Frittelle di baccalà
12h 50min