Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- non-stick spray oil
- 570 g water
- 9 large eggs
- salt, to season, to taste
- ground black pepper, to season, to taste
-
chopped fresh parsley, to garnish
ή fresh cilantro, chopped, to garnish
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 421.1 kJ / 100.6 kcal
- Πρωτεΐνη
- 8.4 g
- Υδατάνθρακες
- 0.7 g
- Λιπαρά
- 6.8 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 2.2 g
- Φυτικές ίνες
- 0 g
- Νάτριο
- 90.3 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Oatmeal
15 min
Fresh Orange Juice
5 min
Breakfast Smoothie
5 min
Maple Oatmeal with Apples and Blueberries
20 min
Immune Boost (Metric)
5 min
Caprese Egg White Omelette (Metric)
20 min
Pancakes and Waffles
40min
Dutch Baby Pancake
20 min
Gut Immunity Shot
5 min
Boiled Eggs
20 min
Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney) Metric
15 min
Baked Spinach and Eggs
35min