Συσκευές & Αξεσουάρ
Pescado al horno con cúrcuma y salsa de tomate
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 porción
Υλικά
-
aceite de oliva
-
4 filetes de pescado blanco sin espinas (aprox. 200 g cada una)
-
2 cdita de sal
-
1 cda de jugo de limón verde
-
10 g de almendras10 g de nueces de macadamia
-
10 g de jengibre10 g de hierba limón, seca cortado en trozos de 1 cm
-
1 hoja de lima kaffir fresca (προαιρετικό πεδίο) en rodajas finas
-
50 g de echalote reducido a la mitad
-
2 diente de ajo
-
1 cdita de cúrcuma en polvo
-
½ cdita de pimienta negra molida
-
30 g de aceite de oliva
-
1000 g de agua más agua para aclarar
-
200 g de arroz basmati
-
300 g de jitomate cherry
-
5 g de cilantro fresco cortado en trozos, y más para decorar
-
1 chile rojo (προαιρετικό πεδίο) sin semillas, cortadas en trozos
-
1 limón verde cortado en gajos
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porción
Νάτριο
1265.5 mg
Πρωτεΐνη
37.4 g
Θερμίδες
1926.8 kJ /
460.5 kcal
Λιπαρά
12.9 g
Φυτικές ίνες
3.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.4 g
Υδατάνθρακες
50 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Nutre tu Intestino
5 Συνταγές
Μεξικό
Μεξικό
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνMeal prep: verduras, pasta con jitomate, pollo con arroz y salsa de pimientos
1ωρ.
Chilaquiles con Omelette
25 λεπτ.
Tinga de pescado y ensalada de calabacitas
25 λεπτ.
Tinga de pollo y ensalada de calabacitas
25 λεπτ.
Ensalada de berenjenas y lentejas
40 λεπτ.
Kebabs de pollo picante con papas curly y ensalada
45 λεπτ.
Alitas de pollo con salsa de sidra de manzana y vegetales
45 λεπτ.
Muslos a la miel-mostaza con puré de papas y poro
1ωρ.
Pollo en salsa de limón y hierbas con arroz
45 λεπτ.
Tonnato de pavo con ensalada de papas
Καμία βαθμολογία
Mini-pastelitos de parmesano, carne de res al vapor, verduras y salsa
Καμία βαθμολογία
Menú: Espaguetis en salsa de nueces y rollitos de jamón con verduras
Καμία βαθμολογία