Filets de poulet au miel et à la moutarde, purée de chou-fleur à l'ail

Filets de poulet au miel et à la moutarde, purée de chou-fleur à l'ail

3.3 58 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 portions

Υλικά

  • tête d'ail
    1
  • d'huile d'olive
    35 g
  • d'oignons coupés en deux
    250 g
  • de miel
    30 g
  • de moutarde à l'ancienne
    40 g
  • de moutarde de Dijon (προαιρετικό πεδίο)
    10 g
  • gousses d'ail
    2
  • de romarin frais (feuilles seulement)
    1 c. à soupe
  • de sel
    2 c. à café
  • filets de poulet (environ 650 g)
    4
  • de bouquets de chou-fleur
    800 g
  • de lait
    130 g
  • de poivre moulu
    1 - 2 pincées
  • de thym frais effeuillées
    2 branches

Διατροφή ανά 1 portions

Θερμίδες 381 kcal / 1596 kJ
Πρωτεΐνη 46 g
Λιπαρά 12 g
Υδατάνθρακες 17 g
Φυτικές ίνες 7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων