Συσκευές & Αξεσουάρ
Poulet rôti, salade de haricots blancs au pesto de roquette
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 45ωρ.
4 portions
Υλικά
Poulet rôti et sauce aux herbes
-
4 cuisses de poulet, avec os et peau
-
1 citron jaune le zeste seulement
-
1 c. à café de sel
-
3 gousses d'ail
-
½ c. à café de piment séché en flocons (προαιρετικό πεδίο)
-
30 g de jus de citron
-
30 g d'huile d'olive
-
5 g de persil frais
-
10 g de feuilles de coriandre fraîche
-
10 g de vinaigre de vin rouge
-
60 g d'échalotes
Salade de haricots blancs au pesto de roquette
-
25 g de parmesan en morceaux
-
100 g de roquette
-
1 gousse d'ail
-
1 pincée de sel
-
20 g de jus de citron
-
40 g d'huile d'olive
-
30 g d'éclats d'amandes
-
800 g de pois chiches en conserve, soigneusement rincés et égouttés800 g de haricots blancs en boîte soigneusement rincés et égouttés
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
55 g
Θερμίδες
2981 kJ /
712 kcal
Λιπαρά
43 g
Φυτικές ίνες
5.8 g
Υδατάνθρακες
24 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Les viandes avec le Sensor
46 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνNavarin d'agneau
1ωρ. 15 λεπτ.
Lasagne à la bolognaise
2ωρ. 30 λεπτ.
Pizza Big Mac
1ωρ. 30 λεπτ.
Cassoulet mexicain
35 λεπτ.
Hachis Parmentier à la patate douce
1ωρ. 20 λεπτ.
Echine aux échalotes et au thym
1ωρ. 40 λεπτ.
Menu express - Rouleaux de poulet à la tomate, haricots verts au beurre à l'estragon
35 λεπτ.
Saucisson de Lyon à la sauce beaujolaise
55 λεπτ.
Brochettes de dinde yakitori, pois gourmands et riz
1ωρ.
Irish stew
3ωρ. 30 λεπτ.
Ragoût des Caraïbes et sa timbale de riz
9ωρ. 15 λεπτ.
Poulet laqué au sésame
40 λεπτ.