Sini Köfte
TM6 TM5 TM31

Sini Köfte

4.3 (20 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 60 g ceviz
  • 10 g maydanoz, sadece yaprakları
  • 700 g su
  • 350 g patates, orta boy, dlimlenmiş (yakl. 3 cm)
  • 350 g çiğ köftelik ince esmer bulgur
  • 40 g irmik
  • 100 g tatlı biber salçası
  • 1 ½ tk kimyon
  • 1 ¼ tk tuz
  • 100 g soğan, ikiye bölünmüş
  • 60 g zeytinyağı
  • 250 g kıyma, orta yağlı
  • 2 tk tatlı kırmızı toz biber
  • ¼ tk karabiber
  • 4 - 6 yk zeytinyağı, fırın kabını yağlamak için ekstra 2 yk zeytinyağı
  • su, pişen köfteye serpmek için

Διατροφή
ανά 1 porsiyon
Θερμίδες
1468.6 kJ / 351 kcal
Πρωτεΐνη
9.2 g
Υδατάνθρακες
32.4 g
Λιπαρά
21.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.7 g
Φυτικές ίνες
5 g
Νάτριο
271.9 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων