Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
-
60
g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
ή 60 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki - 400 g mąki pszennej, plus dodatkowa ilość do oprószenia
- 50 g oleju
- 200 g wody
-
20
g drożdży świeżych, pokruszonych
ή 2 łyżeczki suchych drożdży (patrz wskazówka) - 2 łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
- 1 łyżeczka soli
- 1 szczypta cukru
- Διατροφή
- ανά 1 porcję
- Θερμίδες
- 1528 kJ / 365.2 kcal
- Πρωτεΐνη
- 11.8 g
- Υδατάνθρακες
- 52.8 g
- Λιπαρά
- 11.9 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 3 g
- Φυτικές ίνες
- 2.8 g
- Νάτριο
- 529.7 mg
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνPlacki cukiniowe z sosem tzatziki
50 min
Jaglanka czekoladowo-waniliowa (à la Monte®)
45 min.
Burrito z mięsem mielonym i awokado
25min
Koktajl bananowo-ananasowy à la Piña Colada
5 min.
Bułeczki mleczne z czekoladą
2h 30min
Naleśniki kukurydziane z twarożkiem pomidorowym
50 min
Dwukolorowy koktajl z owocami leśnymi
10min
Trzykolorowe mrożone smoothie z mango, truskawkami i ananasem
15 min.
Baton energetyczny Grzegorza Jasińskiego
2 godz. 40 min
Wrapy z hummusem i warzywami
1h
Batoniki musli
1h
Batony energetyczne z suszonymi owocami
2h 30min