Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 3 garlic cloves
- 4 oz white onion cut into strips (1 in.)
- 4 oz red bell pepper cut into strips (1 in.)
- 4 oz green bell pepper cut into strips (1 in.)
- 1 oz celery cut into pieces (1 in.)
- 1 oz fresh cilantro leaves only, plus extra to garnish
- 3 sprigs fresh parsley, leaves only
- 1 ½ oz olive oil
- 1 oz lime juice
- 12 oz chicken thighs, boneless and skinless cut into pieces (1 in.)
-
10 ½
oz bomba rice
ή 10 ½ oz arborio rice - 1 tbsp chicken stock paste
- 1 tsp paprika
- ½ tsp salt
- 1 pinch saffron threads
- 28 oz chicken broth divided
- 15 oz canned green peas drained
- roasted red peppers drained, cut into strips
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 415.8 kcal / 1739.9 kJ
- Πρωτεΐνη
- 18.1 g
- Λιπαρά
- 15.1 g
- Υδατάνθρακες
- 54.2 g
- Φυτικές ίνες
- 8.8 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 2.8 g
- Νάτριο
- 646.9 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Cottage Pie
2ωρ. 15 λεπτ.
Meatloaf with Mushroom Sauce
1ωρ. 30 λεπτ.
Biltmore Chicken Posole
1ωρ. 30 λεπτ.
Shredded Chicken Noodle Salad with Green Miso (Diabetes)
Καμία βαθμολογία
Orange Herb Chicken and Rice
50 λεπτ.
Chicken Breasts Au Gratin in Chipotle Salsa (Ben)
1ωρ.
Spicy Eggplant, Chickpeas and Chicken
Καμία βαθμολογία
Pulled Chicken Tortillas (Diabetes)
40 λεπτ.
Pork with Chili and Coconut Relish (Diabetes)
45 λεπτ.
Tex-Mex Salmon Burrito Bowl (Diabetes)
50 λεπτ.
Chicken with Roasted Red Pepper and Squash (Diabetes)
55 λεπτ.
Thai Pork with Green Mango Salad (Diabetes)
45 λεπτ.