Barchette ripiene di insalata uova e tonno

Barchette ripiene di insalata uova e tonno

3.0 2 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

18 porzioni

Υλικά

500 g di acqua
2 uova
300 g di patate pelate e a cubetti (1 cm)
120 g di carota pelate e a cubetti (0,5 cm - 1 cm)
50 g di piselli verdi, freschi o surgelati
½ cucchiaino di sale
30 g di cetriolini sott'aceto a pezzi (2 cm)
30 g di olive denocciolate
150 g di tonno in scatola in olio di oliva
200 g di maionese
14 panini al latte
20 g di peperoni rossi a fette per la decorazione

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 18 porzioni

Νάτριο 8044.1 mg

Πρωτεΐνη 149.2 g

Θερμίδες 19088.2 kJ / 4562.2 kcal

Λιπαρά 214.6 g

Φυτικές ίνες 31.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 34.7 g

Υδατάνθρακες 497.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Festeggiamo insieme 15 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Barrette di cioccolato e riso soffiato (senza glutine)

1 Std. 15 Min

Crackers multicereali

3 Std.

Palline energetiche di miglio

50 Min

Barrette proteiche cioccolato, arancia e cannella

1 Std. 20 Min

Falafel con salsa allo yogurt di soia

55 Min

Piccole pasqualine

2 Std.

Cuori di sfoglia con crema pasticciera e lamponi

3 Std. 30 Min

Barrette al cocco senza cottura (pre-allenamento)

2 Std. 30 Min

Barrette ai datteri cioccolato e arachidi (pre-allenamento)

1 Std. 30 Min

Barrette di quinoa soffiata, mandorle e miele

Keine Bewertungen

Barrette di avena al matcha

40 Min

Impasto per biscotti con gocce di cioccolato (pre-allenamento)

4 Std. 30 Min

Εμφάνιση όλων