Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 1000 g russet potatoes, peeled, cut into pieces (approx. 5 cm/2 in.)
- 170 g green apples, e.g. Granny Smith, peeled, cored, cut into pieces (approx. 5 cm/2 in.)
- 170 g onions, cut into pieces (approx. 5 cm/2 in.)
- 2 heaped tbsp cornstarch
- 15 g lemon juice
- 1 tsp salt
- ¼ tsp ground black pepper
- ¼ tsp ground cinnamon (προαιρετικό πεδίο)
- frying oil
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 1310 kJ / 313 kcal
- Πρωτεΐνη
- 6 g
- Υδατάνθρακες
- 59 g
- Λιπαρά
- 7 g
- Φυτικές ίνες
- 8 g
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνOatmeal
15min
Fresh Orange Juice
5min
Breakfast Smoothie
5min
Maple Oatmeal with Apples and Blueberries
20 Min
Immune Boost (Metric)
5min
Caprese Egg White Omelette (Metric)
20 Min
Pancakes and Waffles
40 Min
Dutch Baby Pancake
20 Min
Gut Immunity Shot
5min
Boiled Eggs
20 Min
Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney) Metric
15min
Baked Spinach and Eggs
35 Min