Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
La pâte brisée
- 150 g de beurre froid, coupé en morceaux (1-2 cm)
- 300 g de farine de blé, et un peu pour fariner
- 90 g d'eau froide
- ½ c. à café de sel
La garniture
- 350 g de courgette (2-3 courgettes), non épluchées et les extrémités coupées
- 350 g de tomate olivette entières (voir "Conseil(s)")
- 190 g tomate séchée à l'huile, égouttées (1 bocal de 250 ml)
- 30 g d'eau
- 10 g civettes fraîches, ciselée
- 4 - 6 pincées de sel
- 1 pincée poivre moulu
- 60 g parmesan râpé
- de lait, pour la dorure
- 10 feuille de basilic, frais, pour la finition
- Διατροφή
- ανά 1 portions
- Θερμίδες
- 3572.5 kJ / 856.5 kcal
- Πρωτεΐνη
- 17.3 g
- Υδατάνθρακες
- 61.3 g
- Λιπαρά
- 59.3 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 23.5 g
- Φυτικές ίνες
- 5.5 g
- Νάτριο
- 621.8 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνBolognaise aux noix
35 Min
Soufflé au fromage express
50 min
Chili non Carne
1 Std.
Pâtes au pesto à l'italienne et tomates cerises confites (végétarien)
30 Min
Risotto d'orge perlé méditerranéen
1 Std.
Salade de choux rouges et pommes avec feta croustillante et pesto d'herbes
30 Min
Tomates soufflées à la ricotta
30 Min
Tarte de Savoie au chou
1 Std. 30 Min
Shakshuka au poivron jaune et avocat
25 Min
Cheeseburgers végans
10 Std.
Couronne de pomme de terre à la vapeur
50 min
Pizza Paneer Tikka
2h