Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 200 g chou blanc (la partie la plus épaisse du cœur retirée), coupé en quartiers (assez petit pour passer dans la grande goulotte de la Découpe-Minute)
- 120 g d'oignon rouge (environ 1 oignon), coupé verticalement en deux (προαιρετικό πεδίο)
- 150 g de carotte, avec les extrémités coupées
- 100 g de pomme verte, non épluchée et coupée en quartiers
- 2 pincées poivre moulu, ajuster en fonction des goûts
- ½ c. à café de sel, ajuster en fonction des goûts
- 4 c. à soupe de mayonnaise, ajuster en fonction des goûts
- Διατροφή
- ανά 1 portions
- Θερμίδες
- 682.3 kJ / 163 kcal
- Πρωτεΐνη
- 1.5 g
- Υδατάνθρακες
- 8.5 g
- Λιπαρά
- 12.5 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 5.5 g
- Φυτικές ίνες
- 3.9 g
- Νάτριο
- 296.3 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνSalade de poires et de bacon avec une vinaigrette à la moutarde
20 dk
Omelette aux courgettes
40 dk
Pâté de campagne
48h
Œufs enrobés de falafel et sauce au yaourt
50 dk
Noix de Saint-Jacques vapeur à la purée de chou-fleur et de truffe
35 dk
Soupe vegan crémeuse au brocoli et au fromage
1h 15min
Houmous de betterave rouge
10 Min
Salade de crudités
10 Min
Pain au fromage et à l'ail végan
40 dk
Empanadas véganes aux champignons et au poivre
1h 20min
Vinaigrette césar végane
40 dk
Dip au fromage végan
Keine Bewertungen