Συσκευές & Αξεσουάρ
Pui cu lămâie, cușcuș și sos tzatziki
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 porții
Υλικά
-
ulei de măsline60 g
-
oregano uscat1 linguriță
-
lămâie doar coaja rasă fin½
-
piept de pui dezosat fără piele, tăiat fluture (tăiat orizontal până aproape de margine, apoi se deschide)3 bucăți
-
iaurt grecesc200 g
-
dovlecel bucăți (aprox. 150 g)1
-
sare de mare plus după gust1 priză
-
piper negru măcinat plus după gust1 priză
-
apă625 g
-
cușcuș250 g
-
mazăre congelată50 g
-
măsline negre fără sâmburi50 g
-
ardei gras roșu cuburi50 g
-
ceapă verde feliată (1 cm)25 g
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 porție
Πρωτεΐνη
39.2 g
Θερμίδες
2384 kJ /
570 kcal
Λιπαρά
21.2 g
Υδατάνθρακες
55.6 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Gata în 30 de minute
10 Συνταγές
tmde.general.market.romania
tmde.general.market.romania
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPorc chinezesc cu legume
1 godz. 20 min
Pui basc
1 godz. 10 min
Ruladă de carne
1 godz. 30 min
Bol cu orez negru, pui și ciuperci (sănătate intestinală)
40 min
Mușchi de vită cu sos de parmezan și hrean
55 min
Costițe de porc cu sos barbecue cu bere
3 godz. 15 min
Risoni cu pui și pesto
35 min
Souvlaki de pui și ardei, cu garnitură de orez
1 godz. 5 min
Kebab de curcan cu sos de pătrunjel
25 min
Rulouri de pui în stil florentin
50 min
Pulpă de curcan învelită în bacon, cu cartofi
1 godz. 40 min
Cârnați cu bere, ceapă și ardei
Brak ocen