Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατή
Thermomix® TM6
Συμβατή
Thermomix® TM5
Συμβατή
Seitan speziato con verdure insaporite
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 20 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
-
30 g di olio extravergine di oliva
-
1 spicchio di aglio
-
1 pezzo di radice fresca di zenzero tritato (10 g circa)
-
250 g di peperoni puliti e a listarelle
-
3 porri a rondelle (3 cm)
-
150 g di carote pelate e a listarelle
-
1 cucchiaino di pepe nero macinato1 pizzico di pepe di Sichuan
-
1 pizzico di sale
-
400 - 500 g di seitan a listarelle (spessore 0,5 cm)
-
1 cucchiaino colmo di burro di arachidi
-
2 cucchiai di salsa di soia
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porzione
Νάτριο
561.7 mg
Πρωτεΐνη
93.6 g
Θερμίδες
2989.7 kJ /
714.6 kcal
Λιπαρά
12.9 g
Φυτικές ίνες
19 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.6 g
Υδατάνθρακες
70.3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Flexitarian
16 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Polpette di lenticchie e carote, con salsa allo yogurt e curry
1h 30min
Brodo di verdure con noodles di omelette
50min
Dahl di lenticchie, spinaci e latte di cocco
40min
Zuppa di pomodoro con burrata
35min
Verdure ripiene
1h 20min
Minestra di riso integrale con lenticchie, porri e zucca
1h
Crêpes ai funghi
1h 50min
Carciofi romani gratinati
45min
Pasta al pesto con mozzarella e pomodorini confit
30min
Frittata gusto pizza
30min
Couscous con albicocche, noci, feta e verdure miste
1h 15min
Spiralized Tortilla
35min