Mini Frittatas
TM6 TM5

Mini Frittatas

3.0 (1 βαθμολογία)

Υλικά

  • 15 g olive oil, plus extra to grease
  • 6 slices prosciutto
  • 15 g parsley, fresh, leaves and tender stems
  • 115 g shallot, cut into pieces (2.5 cm/1 in.)
  • 115 g bell peppers, mixed, seeds removed, cut into pieces (2.5 cm/1 in.)
  • 5 large eggs
  • 85 g cream 30%-40% M.F.
  • 60 g feta cheese, cut into pieces
  • ½ tsp salt, to taste
  • ¼ tsp black pepper, ground
  • 570 g water

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
1118 kJ / 267.2 kcal
Πρωτεΐνη
15.5 g
Υδατάνθρακες
16.7 g
Λιπαρά
16.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
7.4 g
Φυτικές ίνες
5.5 g
Νάτριο
781.8 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων