Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Burgeri cu pui si semințe de chia

Burgeri cu pui si semințe de chia
4.7 12 βαθμολογίες
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
8 porții
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • quinoa
    40 g
  • apă
    220 g
  • morcovi bucăți
    100 g
  • dovlecel bucăți
    100 g
  • pui piept sau pulpă superioară, fără os, cuburi (3 cm)
    500 g
  • semințe de chia după gust
    2 - 3 lingurițe
  • sare de mare
    1 linguriță
  • piper negru măcinat după gust
    ¼ - ½ linguriță
  • ulei de măsline pentru uns
    1 - 2 linguri
  • chifle de hamburger
    8
  • salată romană
    8 frunze
  • roșii feliate
    2

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porție

Πρωτεΐνη 26.5 g
Θερμίδες 1220 kJ / 292 kcal
Λιπαρά 5.5 g
Υδατάνθρακες 34.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Grătar, garnituri și sosuri 10 Συνταγές
tmde.general.market.romania

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Porc chinezesc cu legume

4.5(73)

1 godz. 20 min

Pui basc

4.0(39)

1 godz. 10 min

Ruladă de carne

4.7(7)

1 godz. 30 min

Bol cu orez negru, pui și ciuperci (sănătate intestinală)

4.6(11)

40 min

Mușchi de vită cu sos de parmezan și hrean

5.0(5)

55 min

Costițe de porc cu sos barbecue cu bere

4.5(2)

3 godz. 15 min

Risoni cu pui și pesto

4.8(25)

35 min

Souvlaki de pui și ardei, cu garnitură de orez

4.5(32)

1 godz. 5 min

Kebab de curcan cu sos de pătrunjel

4.8(79)

25 min

Rulouri de pui în stil florentin

4.9(17)

50 min

Pulpă de curcan învelită în bacon, cu cartofi

4.7(18)

1 godz. 40 min

Cârnați cu bere, ceapă și ardei

Brak ocen

 Εμφάνιση όλων