Reis-Pot mit Hähnchen
TM6

Reis-Pot mit Hähnchen

2.5 (46 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 100 g Nüsse, ganz, gemischt
  • 250 g Möhren, in Stücken (3 cm)
  • 350 g Basmati-Reis
  • 15 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
  • 1 Knoblauchzehe
  • 40 g Kokosöl
  • 150 g Aprikosen, getrocknet, entsteint
  • 1050 g Wasser
  • 2 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    ή 2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
  • 1 ½ TL Koriander, gemahlen
  • 2 TL Garam Masala
  • 2 EL Koriander, abgezupft, gehackt
  • 400 g Hähnchenbrustfilet, in Stücken (1-2 cm)
  • Salz zum Würzen
  • Pfeffer zum Würzen

Διατροφή
ανά 1 Portion
Θερμίδες
3381 kJ / 808 kcal
Πρωτεΐνη
36 g
Υδατάνθρακες
107 g
Λιπαρά
28 g
Κορεσμένα λιπαρά
12 g
Φυτικές ίνες
8.8 g
Νάτριο
189 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων