Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 40 g de anacardos crudos
- 30 g de orejones de albaricoque, en mitades
- 30 g de dátiles sin hueso, en mitades
- 300 g de plátanos maduros dulces, en trozos de 2 cm
- 40 g de mantequilla de cacahuete
- 80 g de miel
- 2 huevos
- 1 cucharadita de vainilla líquida
- 1 pellizco de sal
- 1 cucharadita de canela molida
- ½ cucharadita de nuez moscada molida
- ½ cucharadita de jengibre molido
- ½ cucharadita de agua de azahar
- 100 g de almendra molida
- 250 g de copos de avena
- 20 g de pipas de calabaza
- Διατροφή
- ανά 1 unidad
- Θερμίδες
- 751 kJ / 179 kcal
- Πρωτεΐνη
- 6.2 g
- Υδατάνθρακες
- 24.4 g
- Λιπαρά
- 7.4 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 1.1 g
- Φυτικές ίνες
- 3.6 g
- Νάτριο
- 21.6 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Dip de queso, atún y pasas al oporto
2u. 5min
Dip de queso de cabra con pera y nueces
10min
Nuggets pop corn
Καμία βαθμολογία
Porra antequerana
1 Std. 10 Min
Dumplings chinos de repollo y carne de cerdo
1h 35min
Ensaladilla de gambas
1h
Crackers integrales al romero
2h
Barritas energéticas de avena y plátano
1 Std. 10 Min
Tostas de ensaladilla con maíz
1h
Barritas de avena y arroz inflado con pepitas de chocolate
2h 10min
Boquerones en vinagre
48 Std.
Patatas rizadas fritas con salsa de ajo
45min