Barritas de avena con frutos secos

Barritas de avena con frutos secos

4.9 15 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

16 unidades

Υλικά

40 g de anacardos crudos
30 g de orejones de albaricoque en mitades
30 g de dátiles sin hueso en mitades
300 g de plátanos maduros dulces en trozos de 2 cm
40 g de mantequilla de cacahuete
80 g de miel
2 huevos
1 cucharadita de vainilla líquida
1 pellizco de sal
1 cucharadita de canela molida
½ cucharadita de nuez moscada molida
½ cucharadita de jengibre molido
½ cucharadita de agua de azahar
100 g de almendra molida
250 g de copos de avena
20 g de pipas de calabaza

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 unidad

Νάτριο 21.6 mg

Πρωτεΐνη 6.2 g

Θερμίδες 751 kJ / 179 kcal

Λιπαρά 7.4 g

Φυτικές ίνες 3.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.1 g

Υδατάνθρακες 24.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Revista Thermomix nº 174 60 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Bao buns de cerdo

2 godz.

Barritas de 5 cereales

1 godz.

Dumplings chinos de repollo y carne de cerdo

1 godz. 35 min

Vasitos ratatouille con gelatina de tomate

2 godz. 35 min

Paté de quesos

15 min

Barritas energéticas de frutos secos

1 godz. 15 min

Panecillos integrales de cúrcuma con paté de shiitake, salmón ahumado y aguacate

2 godz. 50 min

Fajitas de salchichas con cebollas y pimientos salteados

15 min

Espirales de hojaldre con espinacas y queso feta

1 godz. 10 min

Nuggets pop corn

45 min

Colines tres sabores

1 godz. 40 min

Snacks de gambas (Giau Gung Ob)

35 min

Εμφάνιση όλων