Barritas de avena con frutos secos
TM6 TM5 TM31

Barritas de avena con frutos secos

4.8 (9 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 40 g de anacardos crudos
  • 30 g de orejones de albaricoque, en mitades
  • 30 g de dátiles sin hueso, en mitades
  • 300 g de plátanos maduros dulces, en trozos de 2 cm
  • 40 g de mantequilla de cacahuete
  • 80 g de miel
  • 2 huevos
  • 1 cucharadita de vainilla líquida
  • 1 pellizco de sal
  • 1 cucharadita de canela molida
  • ½ cucharadita de nuez moscada molida
  • ½ cucharadita de jengibre molido
  • ½ cucharadita de agua de azahar
  • 100 g de almendra molida
  • 250 g de copos de avena
  • 20 g de pipas de calabaza

Διατροφή
ανά 1 unidad
Θερμίδες
751 kJ / 179 kcal
Πρωτεΐνη
6.2 g
Υδατάνθρακες
24.4 g
Λιπαρά
7.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.1 g
Φυτικές ίνες
3.6 g
Νάτριο
21.6 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων