Barritas de avena con frutos secos

Barritas de avena con frutos secos

4.8 12 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

16 unidades

Υλικά

40 g de anacardos crudos
30 g de orejones de albaricoque en mitades
30 g de dátiles sin hueso en mitades
300 g de plátanos maduros dulces en trozos de 2 cm
40 g de mantequilla de cacahuete
80 g de miel
2 huevos
1 cucharadita de vainilla líquida
1 pellizco de sal
1 cucharadita de canela molida
½ cucharadita de nuez moscada molida
½ cucharadita de jengibre molido
½ cucharadita de agua de azahar
100 g de almendra molida
250 g de copos de avena
20 g de pipas de calabaza

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 unidad

Νάτριο 21.6 mg

Πρωτεΐνη 6.2 g

Θερμίδες 751 kJ / 179 kcal

Λιπαρά 7.4 g

Φυτικές ίνες 3.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.1 g

Υδατάνθρακες 24.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Revista Thermomix nº 174 60 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Gyozas vegetarianas de shiitake

2hod. 30min.

Tortillitas de calabacín

20min.

Barritas ricas en magnesio

1hod. 20min.

Palitos con sabor a pizza

1hod.

Tosta toscana con sardinas

20min.

Croquetas de centollo

7hod.

Vasitos ratatouille con gelatina de tomate

2hod. 35min.

Huevos endiablados (Devilled Eggs)

55min.

Snacks de gambas (Giau Gung Ob)

35min.

Espinacas esparragadas

20min.

Tartaletas árbol de Navidad

40min.

Triángulos de queso y mermelada

5hod.

Εμφάνιση όλων