Zucchini-Frühstücks-Nester
TM5

Zucchini-Frühstücks-Nester

3.9 (9 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 200 g Möhren
  • 300 g Zucchini
  • 1 Ei
  • 2 TL Salz
  • ½ TL Pfeffer
  • 2 TL Oregano
  • 2 EL Schnittlauch, in feinen Röllchen
  • 3 Spritzer Tabasco (optional)
  • 3 EL Haferflocken
  • 3 EL Kartoffelstärke
  • 3 EL Öl
  • 6 Eigelb
  • Salz
  • Pfeffer

Διατροφή
ανά 1 Portion
Θερμίδες
721 kJ / 173 kcal
Πρωτεΐνη
5 g
Υδατάνθρακες
13 g
Λιπαρά
12 g
Κορεσμένα λιπαρά
3 g
Φυτικές ίνες
2.2 g
Νάτριο
824 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων