Zucchini-Frühstücks-Nester

Zucchini-Frühstücks-Nester

4.2 40 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

6 Portionen

Υλικά

Möhren
200 g
Zucchini
300 g
Ei
1
Salz
2 TL
Pfeffer
½ TL
Oregano
2 TL
Schnittlauch in feinen Röllchen
2 EL
Tabasco (optional)
3 Spritzer
Haferflocken
3 EL
Kartoffelstärke
3 EL
Öl
3 EL
Eigelb
6
Salz
Pfeffer

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 Portion

Νάτριο 824 mg

Πρωτεΐνη 5 g

Θερμίδες 721 kJ / 173 kcal

Λιπαρά 12 g

Φυτικές ίνες 2.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 3 g

Υδατάνθρακες 13 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Thermomix® Gemüse Styler mit TM6 und TM7 61 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Eier orange färben

55min

Pochierte Eier

15min

Tropical Smoothie Bowl mit Himbeeren und Hanfsamen

15min

Rührei mit Spinat und Ziegenkäse

25min

Chocolate-Chip-Pancakes

25min

Möhren-Käse-Bagels

2h 25min

Möhren-Vollkorn-Brot mit Nüssen

24h

Buttermilch-Waffeln

30min

Frühstückshörnchen

1h 20min

Eier rotbraun färben

55min

Dinkel-Buchweizen-Bananen-Pancakes

25min

Blaubeer-Bananen-Bowl

10min

Εμφάνιση όλων