Zucchini-Frühstücks-Nester

Zucchini-Frühstücks-Nester

4.2 37 βαθμολογία

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

6 Portionen

Υλικά

Möhren
200 g
Zucchini
300 g
Ei
1
Salz
2 TL
Pfeffer
½ TL
Oregano
2 TL
Schnittlauch in feinen Röllchen
2 EL
Tabasco (optional)
3 Spritzer
Haferflocken
3 EL
Kartoffelstärke
3 EL
Öl
3 EL
Eigelb
6
Salz
Pfeffer

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 Portion

Νάτριο 824 mg

Πρωτεΐνη 5 g

Θερμίδες 721 kJ / 173 kcal

Λιπαρά 12 g

Φυτικές ίνες 2.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 3 g

Υδατάνθρακες 13 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Thermomix® Gemüse Styler mit TM6 60 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Grüner Krümel

Grüner Krümel

2 Std.

Kokos-Passionsfrucht-Oats

Kokos-Passionsfrucht-Oats

8 Std. 10 Min

Schoko-Bananen-Pudding-Oats

Schoko-Bananen-Pudding-Oats

30 Min

Schoko-Kaffee-Proteinshake mit Avocado

Schoko-Kaffee-Proteinshake mit Avocado

5 Min

Yellow Smoothie Bowl

Yellow Smoothie Bowl

2 Std. 20 Min

Haselnuss-Mandarinen Overnight Oats

Haselnuss-Mandarinen Overnight Oats

8 Std. 20 Min

Chiapudding mit Vanillejoghurt und Beerenkompott

Chiapudding mit Vanillejoghurt und Beerenkompott

2 Std. 30 Min

Veganes Rührei

Veganes Rührei

30 Min

Bananabread-Granola

Bananabread-Granola

45 Min

Kokos-Mandel-Granola

Kokos-Mandel-Granola

45 Min

Avocado-Dattel-Shake

Avocado-Dattel-Shake

5 Min

Müsli

Müsli

5 Min

Εμφάνιση όλων