Slaný zapečený tvaroh se šunkou a zeleninou
TM6 TM5 TM31

Slaný zapečený tvaroh se šunkou a zeleninou

4.8 (5 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 80 gramů sýru gouda
  • 70 gramů pórku
  • 2 stroužky česneku
  • 10 gramů červené chilli papričky, jakéhokoliv druhu, nakrájené na plátky (1 cm)
  • 30 gramů olivového oleje
  • 150 gramů červené papriky, nakrájené na kostičky (1 cm)
  • 200 gramů vařené šunky, na kostičky
  • 250 gramů brokolice, na kousky (1 cm)
  • 750 gramů tvarohu
  • 3 vejce
  • 2 gramů xanthanové gumy
  • 1 - 2 špetky soli
  • 1 - 2 špetky mletého černého pepře
  • ½ čajové lžičky mleté uzené sladké papriky

Διατροφή
ανά 1 porci
Θερμίδες
2073 kJ / 495 kcal
Πρωτεΐνη
40.3 g
Υδατάνθρακες
17.5 g
Λιπαρά
29.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
10.4 g
Φυτικές ίνες
3 g
Νάτριο
1494.8 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων