Veggie „Burritos“

Veggie „Burritos“

1.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

6 kusů

Υλικά

240 gramů vařené bílé cizrny (hmotnost po odkapání)
30 gramů olivového oleje
1 stroužek česneku
2 polévková lžíce citrónové šťávy
1 ½ polévkové lžíce tahini
½ čajové lžičky soli
vařící voda
voda
ledové kostky
6 listů ledového salátu velkých
135 gramů mrkve oloupané, na kousky (4 cm)
150 gramů červené papriky zbavené semínek, na kousky (5 cm)
12 snítek čerstvého koriandru
6 polévkových lžic řeřichy
6 čajových lžiček chia semínek
60 gramů čerstvého ananasu (προαιρετικό πεδίο) na kostičky (1 cm)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 kus

Πρωτεΐνη 5.3 g

Θερμίδες 686 kJ / 165 kcal

Λιπαρά 10 g

Υδατάνθρακες 10.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Super saláty 10 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sekaná roláda plněná uzenou klobásou

Sekaná roláda plněná uzenou klobásou

1 godz. 10 min

Pâté z drůbežích jater s pistáciemi

Pâté z drůbežích jater s pistáciemi

1 godz. 40 min

Celerový salát s rozinkami a vlašskými ořechy

Celerový salát s rozinkami a vlašskými ořechy

1 godz. 15 min

Lněné bezlepkové pečivo

Lněné bezlepkové pečivo

1 godz.

Brokolicový salát s goji

Brokolicový salát s goji

10 min

Paštika z kuřecích jater s oříšky

Paštika z kuřecích jater s oříšky

24 godz. 20 min

Krevetové miniomelety

Krevetové miniomelety

35 min

Kadeřávkový salát s pečenou cizrnou

Kadeřávkový salát s pečenou cizrnou

25 min

Ruský bramborový salát

Ruský bramborový salát

50 min

Kukuřičné vafle s avokádovou salsou

Kukuřičné vafle s avokádovou salsou

1 godz.

Rajčatové rolky plněné čerstvým sýrem a bazalkou

Rajčatové rolky plněné čerstvým sýrem a bazalkou

1 godz. 45 min

Zeleninová kapsa

Zeleninová kapsa

45 min

Εμφάνιση όλων