Συσκευές & Αξεσουάρ
Humus cu mazăre și fasole
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
6 porții
Υλικά
-
semințe de susan55 g
-
semințe de chimion2 lingurițe
-
mazăre congelată310 g
-
ulei de măsline împărțit, plus pentru ornat85 g
-
apă55 g
-
zahăr (προαιρετικό πεδίο)2 lingurițe
-
zeamă de lămâie proaspăt stoarsă30 g
-
căței de usturoi2
-
iaurt grecesc30 g
-
fasole cannellini (aprox. 425 g) scursă și clătită, dați deoparte câteva boabe pentru ornat1 cutie de conservă
-
sare după gust
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porție
Πρωτεΐνη
6 g
Θερμίδες
1070 kJ /
256 kcal
Λιπαρά
20 g
Φυτικές ίνες
4 g
Υδατάνθρακες
13 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Pachețel pentru prânz
10 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνDovlecei murați
360ωρ.
Castraveți picanți murați
Καμία βαθμολογία
Salsa verde
Καμία βαθμολογία
Jeleu de chilli și mere
Καμία βαθμολογία
Cremă de oțet balsamic de zmeură
73ωρ.
Sos cremos de ciuperci și vin alb
30 λεπτ.
Unt din nuci
Καμία βαθμολογία
Sos cu inimi de anghinare și fasole
10 λεπτ.
Sos cu ardei grași roșii și măr
35 λεπτ.
Sos Mojo pentru fructe de mare
10 λεπτ.
Sos de ciuperci și anghinare
25 λεπτ.
Dulceață de ardei iuți
35 λεπτ.