Humus cu mazăre și fasole

Humus cu mazăre și fasole

4.3 13 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

6 porții

Υλικά

semințe de susan
55 g
semințe de chimion
2 lingurițe
mazăre congelată
310 g
ulei de măsline împărțit, plus pentru ornat
85 g
apă
55 g
zahăr (προαιρετικό πεδίο)
2 lingurițe
zeamă de lămâie proaspăt stoarsă
30 g
căței de usturoi
2
iaurt grecesc
30 g
fasole cannellini (aprox. 425 g) scursă și clătită, dați deoparte câteva boabe pentru ornat
1 cutie de conservă
sare după gust

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porție

Πρωτεΐνη 6 g

Θερμίδες 1070 kJ / 256 kcal

Λιπαρά 20 g

Φυτικές ίνες 4 g

Υδατάνθρακες 13 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Pachețel pentru prânz 10 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sos bearnez

15 λεπτ.

Unt vegan

8ωρ. 5 λεπτ.

Humus cu măr și condimente

Καμία βαθμολογία

Dressing cu iaurt

5 λεπτ.

Chutney cu mango, ghimbir și chilli

Καμία βαθμολογία

Mix condimente Santa Maria

Καμία βαθμολογία

Sos BBQ cu miere și sos hoisin

Καμία βαθμολογία

Sos BBQ cu ceapă și sirop de arțar

30 λεπτ.

Pastă de crab

Καμία βαθμολογία

Pastă vegană cu broccoli

Καμία βαθμολογία

Brioșe Lasagna

Καμία βαθμολογία

Sos de mere

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων