Čokoládový shake pro skvělou pleť

Čokoládový shake pro skvělou pleť

4.6 7 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

4 porce

Υλικά

80 gramů hořké čokolády, 85 % kakaa na kousky
4 - 6 datlí Medjool, vypeckovaných napůl
100 gramů borůvek
100 gramů ledových kostek (προαιρετικό πεδίο)
400 gramů kokosové vody

400 gramů vody
1 polévková lžíce zlatého lněného semínka
1 čajová lžička přírodního vanilkového extraktu
1 čajová lžička mleté skořice
2 - 3 špetky mletého chilli
chilli, drcené, sušené (προαιρετικό πεδίο) pro posypání
strouhaný kokos (προαιρετικό πεδίο) pro posypání

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porci

Νάτριο 112.5 mg

Πρωτεΐνη 4.1 g

Θερμίδες 1008.1 kJ / 241 kcal

Λιπαρά 10.7 g

Φυτικές ίνες 4.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 5.9 g

Υδατάνθρακες 35.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

ČOKOLÁDA JINAK Recepty s hořkou a bílou čokoládou 8 Συνταγές
Τσεχία

Krása díky stravování 5 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ovocný nektar

10 min

Malinovo-bazalková sangria

40 min

Nealkoholické mojito z lesních plodů

5 min

Bombardino

45 min

Smoothie z kiwi a bazalky

30 min

Jahodový likér s mátou

10 min

Banana split milkshake

30 min

Matcha bubble tea s mangem

Brak ocen

Vaječný likér z domácího salka (pro TM7)

45 min

Karamelovo-ořechový (Toffifee®) likér

20 min

Jablečno-jahodový mocktail

5 min

Jahodovo-zázvorový spritz mocktail

15 min

Εμφάνιση όλων