Συσκευές & Αξεσουάρ
Ensalada con vitaminas para la piel
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 raciones
Υλικά
-
400 g de patatas de guarnición con piel, en gajos
-
400 g de pimiento en trozos de 2 cm
-
20 g de aceite de oliva
-
½ cucharadita de cúrcuma molida
-
1 cucharadita de curry en polvo
-
1 cucharadita de pimentón (προαιρετικό πεδίο)
-
1 cucharadita de sal
-
150 g de pepino
-
150 g de rabanitos
-
4 huevos fríos
-
agua hasta la marca de 1 litro
Aderezo de tahini y miso
-
1 diente de ajo
-
5 g de hojas de perejil fresco
-
40 g de tahini
-
30 g de pasta miso
-
10 g de zumo de limón
-
15 g de aceite de sésamo tostado
-
50 g de agua
-
2 - 3 pellizcos de sal
-
2 - 3 pellizcos de pimienta negra molida
-
200 g de lentejas cocidas en conserva (lavadas y escurridas)
-
80 - 100 g de espinacas baby frescas
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 ración
Νάτριο
1202.7 mg
Πρωτεΐνη
26.6 g
Θερμίδες
2733 kJ /
653 kcal
Λιπαρά
26.2 g
Φυτικές ίνες
34.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
5.4 g
Υδατάνθρακες
99.9 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Accesorio Cortador+ de Thermomix®
71 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Belleza de dentro afuera
5 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνEnsalada de quinoa con verduras y hierbas
30 λεπτ.
Bruschetta de caponata siciliana
1ωρ.
Bao buns de rabo de ternera
50 λεπτ.
Croquetas de salmón
9ωρ. 15 λεπτ.
Ensalada de quinoa con vinagreta de nueces
30 λεπτ.
Chipirones encebollados (Maganos)
40 λεπτ.
Ensalada de garbanzos con espinacas en tarro
15 λεπτ.
Ensalada de judiones, aguacate y atún
20 λεπτ.
Milhojas de berenjena y queso de cabra al pesto
50 λεπτ.
Gofres de sarraceno con verduras (sin gluten)
1ωρ. 30 λεπτ.
Ensalada de pollo con aguacate
30 λεπτ.
Ensaladilla de garbanzos y aguacate
1ωρ.