Συσκευές & Αξεσουάρ
Ensalada con vitaminas para la piel
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 raciones
Υλικά
-
400 g de patatas de guarnición con piel, en gajos
-
400 g de pimiento en trozos de 2 cm
-
20 g de aceite de oliva
-
½ cucharadita de cúrcuma molida
-
1 cucharadita de curry en polvo
-
1 cucharadita de pimentón (προαιρετικό πεδίο)
-
1 cucharadita de sal
-
150 g de pepino
-
150 g de rabanitos
-
4 huevos fríos
-
agua hasta la marca de 1 litro
Aderezo de tahini y miso
-
1 diente de ajo
-
5 g de hojas de perejil fresco
-
40 g de tahini
-
30 g de pasta miso
-
10 g de zumo de limón
-
15 g de aceite de sésamo tostado
-
50 g de agua
-
2 - 3 pellizcos de sal
-
2 - 3 pellizcos de pimienta negra molida
-
200 g de lentejas cocidas en conserva (lavadas y escurridas)
-
80 - 100 g de espinacas baby frescas
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 ración
Νάτριο
1202.7 mg
Πρωτεΐνη
26.6 g
Θερμίδες
2733 kJ /
653 kcal
Λιπαρά
26.2 g
Φυτικές ίνες
34.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
5.4 g
Υδατάνθρακες
99.9 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Accesorio Cortador+ de Thermomix®
71 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Belleza de dentro afuera
5 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνAsadillo manchego
4ωρ. 15 λεπτ.
Cardo con almendras
20 λεπτ.
Ensalada de quinoa con remolacha y vinagreta de frambuesas
45 λεπτ.
Pudin de bonito y piquillos
5ωρ. 10 λεπτ.
Berenjenas a la crema
1ωρ.
Ensalada de quinoa y judías blancas con vinagreta de cúrcuma
30 λεπτ.
Ensalada templada de quinoa con batatas asadas y granada
30 λεπτ.
Ensalada en tarro al estilo griego
45 λεπτ.
Croquetas de queso cabrales con salsa de membrillo
9ωρ. 30 λεπτ.
Ensalada de canónigos con salmón
10 λεπτ.
Patatitas con mayonesa de caviar y salmón ahumado
45 λεπτ.
Ensalada de pera y beicon con aliño de mostaza
20 λεπτ.