Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατή
Thermomix® TM6
Συμβατή
Thermomix® TM5
Συμβατή
Thermomix® TM31
Συμβατή
全麦皮塔饼配蔬菜和鹰嘴豆泥
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 45 λεπτ.
6 人份
Υλικά
-
水150 克
-
干酵母粉5 克
-
糖 约3克½ 茶匙
-
斯佩尔特小麦面粉200 克
-
全麦高筋粉100 克
-
橄榄油45 克
-
盐 约5克1 茶匙
-
生菜 ，切段150 克
-
红甜椒 ，切细条200 克
-
番茄 ，切小块150 克
-
小黄瓜 ，切片100 克
-
牛油果 ，取肉切小块1 个
-
姜黄粉 约2-3克1 - 1 ½ 茶匙
-
柠檬汁10 克
-
盐2 克
-
熟的白色鹰嘴豆 鹰嘴豆泥（见要诀）250 克
-
葵花籽2 汤匙
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 人份
Νάτριο
719 mg
Πρωτεΐνη
13.6 g
Θερμίδες
1736.2 kJ /
415 kcal
Λιπαρά
18 g
Φυτικές ίνες
11.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.6 g
Υδατάνθρακες
56 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
吃出美丽来
5 Συνταγές
Κίνα
Κίνα
