Soupe paysanne express

Name: Soupe paysanne express
Prep time: 5 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4 portions
Ingredients: 1400 g d'eau; ¼ de chou blanc; 100 g de poireau; 50 g de navet; 100 g de courgette; 150 g de carotte; 100 g de pomme de terre; 100 g de tomate; 50 g de lardons; 1 c. à soupe de sel; 1 c. à café d'herbes de Provence; 1 - 2 pincées de poivre moulu

4.5 (111 βαθμολογίες)

Δωρεάν εγγραφή

Βαθμός δυσκολίας μέτρια

Χρόνος προετοιμασίας 5 λεπτ.

Συνολικός χρόνος 45 λεπτ.

Μερίδα 4 portions

Υλικά

1400 g d'eau
¼ de chou blanc, taillé en grosses lanières
ή ¼ de chou vert frisé, taillé en grosses lanières
100 g de poireau, coupé en tronçons
50 g de navet, coupé en morceaux
100 g de courgette, coupée en morceaux
150 g de carotte, coupée en morceaux
100 g de pomme de terre, détaillée en dés
100 g de tomate, coupée en quatre
50 g de lardons fumés
1 c. à soupe de sel, à ajuster en fonction des goûts
1 c. à café d'herbes de Provence
1 - 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts

Διατροφή: ανά 1 portion
Θερμίδες: 417 kJ / 98 kcal
Πρωτεΐνη: 5 g
Υδατάνθρακες: 12.3 g
Λιπαρά: 3.3 g
Φυτικές ίνες: 4.8 g