Bolinhos de legumes indonésios (vegan) -TM5

Name: Bolinhos de legumes indonésios (vegan) -TM5
Prep time: 15 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4 doses
Ingredients: 250 g couve branca; 150 g cenoura; 100 g germinados frescos; 50 g cebolo (spring onion); 10 g coentros; 2 dentes de alho; 175 g farinha; 25 g farinha de arroz; 1 c. chá de sal; 1 c. chá de pimenta; 175 g água; 200 g óleo vegetal; 20 g molho picante; 80 g molho de tomate

(Καμία βαθμολογία)

Δωρεάν εγγραφή

Βαθμός δυσκολίας εύκολη

Χρόνος προετοιμασίας 15 λεπτ.

Συνολικός χρόνος 40 λεπτ.

Μερίδα 4 doses

Υλικά

250 g couve branca s/ a parte mais rija do centro, cortada em 1-2 cunhas (quartos ou oitavos) que caibam no bocal da mandolina Bimby®
150 g cenoura
100 g germinados frescos
50 g cebolo (spring onion) cortado em pedaços (3 cm aprox.)
10 g coentros cortados em pedaços (3 cm aprox.)
2 dentes de alho
175 g farinha
25 g farinha de arroz
1 c. chá de sal
1 c. chá de pimenta
175 g água
1 c. chá de açúcar (προαιρετικό πεδίο)
200 g óleo vegetal p/ fritar
20 g molho picante
80 g molho de tomate (ketchup)

Διατροφή: ανά 1 dose
Θερμίδες: 2803.2 kJ / 670 kcal
Πρωτεΐνη: 7.8 g
Υδατάνθρακες: 51.5 g
Λιπαρά: 51.3 g
Κορεσμένα λιπαρά: 7.3 g
Φυτικές ίνες: 6.3 g
Νάτριο: 852.9 mg