Esparguete à Nerano

Esparguete à Nerano

4.6 8 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 doses

Υλικά

provolone cortado em pedaços
200 g
azeite
50 g
dente de alho (ver dica)
1
curgete cortada em rodelas
350 g
água
700 g
sal
1 c. chá de
esparguete
350 g
Folhas de manjericão q.b. p/ guarnecer

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 1037 mg

Πρωτεΐνη 25 g

Θερμίδες 2604 kJ / 622.4 kcal

Λιπαρά 27.2 g

Φυτικές ίνες 3.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 10.8 g

Υδατάνθρακες 68.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Rápidas & Fáceis - Receitas e dicas para o dia a dia 50 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Penne com guisado de frango

10 Std.

Fusilli com mascarpone e nozes

30 Min

Canelones de Bacalhau à Algarvia

1 Std.

Penne com húmus e atum

30 Min

Massa com molho de tomate assado

30 Min

Tagliatelle com salmão

35 Min

Risoto de abóbora, tomate seco e espinafres

45 Min

Esparguete integral com molho de abacate e 'parmesão' vegan

25 Min

Tagliatelle com abóbora

1 Std. 10 Min

Massa com frango e pesto de curgete

1 Std. 10 Min

Sardinhas albardadas com arroz de pimentos

2 Std.

Lasanha de salmão e camarão

1 Std. 30 Min

Εμφάνιση όλων