Supă rapidă cu curry, pui și varză de Bruxelles și chifle

Supă rapidă cu curry, pui și varză de Bruxelles și chifle

4.5 2 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

1 porție

Υλικά

Chifle

apă
75 g
făină plus pentru presărat
125 g
ulei vegetal
10 g
drojdie uscată (aprox. 3.5 g)
½ ambalaj
zahăr
1 priză
sare
¼ linguriță
stafide
1 linguriță
nuci diferite, în amestec, întregi tocate
2 lingurițe

Supă cu curry

ceapă
30 g
ghimbir proaspăt descojit, tăiat bucăți
5 g
pudră de curry
1 linguriță
ulei vegetal
20 g
apă
250 g
concentrat pastă de legume
1 linguriță
lapte de cocos
150 g
varză de Bruxelles spălată, tăiată sferturi
100 g
mazăre congelată
50 g
făină
1 linguriță
sos de soia
1 lingură
piept de pui file, fără piele cuburi (aprox. 2 cm)
80 g
coriandru, frunze proaspete tocate, pentru garnisit
zeamă de limetă, proaspăt stoarsă
1 - 2 stropi

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porție

Νάτριο 1590.2 mg

Πρωτεΐνη 51.8 g

Θερμίδες 5645.7 kJ / 1349.3 kcal

Λιπαρά 59.7 g

Φυτικές ίνες 17.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 24.4 g

Υδατάνθρακες 140.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Meniuri pentru o persoană 5 Συνταγές
tmde.general.market.romania

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pui cu ardei gras

1ωρ.

Pui cu lămâie și usturoi

30 λεπτ.

Chili con carne gătit lent

5ωρ. 5 λεπτ.

Plăcintă țărănească

1ωρ. 10 λεπτ.

Mușchiuleț de porc la cuptor cu orez

1ωρ. 20 λεπτ.

Tocană de miel cu mentă, cu legume gătite la aburi

55 λεπτ.

Pui basc

1ωρ. 10 λεπτ.

Tocăniță picantă de vițel cu ardei roșii

30 λεπτ.

Pulpă de vită cu salată de cartofi

45 λεπτ.

Curry de miel gătit lent, cu cușcuș cu mentă și castraveți

9ωρ.

Gulaș de vită cu găluști de pâine

1ωρ. 30 λεπτ.

Brioșe Lasagna

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων