Dinkel-Gemüse-Topf mit Sojawürstchen

Dinkel-Gemüse-Topf mit Sojawürstchen

3.7 28 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

weiße Bohnen, klein, getrocknet
100 g
Dinkelkörner
150 g
Wasser und Wasser zum Einweichen
300 g
Zwiebeln halbiert
130 g
Knoblauchzehen
3
Gemüsebrühe (für 0,5 l)
1 Würfel
1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
Möhren in Würfeln (2 cm)
80 g
Porree in Ringen (1 cm)
120 g
Salz
½ TL
Pfeffer
2 Prisen
Olivenöl
1 - 2 EL
Sojawürstchen in Scheiben (1 cm)
2
glatte Petersilie abgezupft
3 - 4 Stängel

Διατροφή ανά 1 Portion

Θερμίδες 311 kcal / 1309 kJ

Πρωτεΐνη 14 g

Λιπαρά 8 g

Υδατάνθρακες 45 g

Φυτικές ίνες 11 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Lust auf vegetarisch 59 Συνταγές
Γερμανία

Lust auf vegetarisch 59 Συνταγές
Αυστρία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Reibekuchen mit Apfelmus

Reibekuchen mit Apfelmus

25 λεπτ.

Dein Hauptgericht

Dein Hauptgericht

50 λεπτ.

Der Eintopf

Der Eintopf

45 λεπτ.

Überbackene Pfannkuchenrollen

Überbackene Pfannkuchenrollen

1ωρ. 15 λεπτ.

Paprika-Oliven-Tortilla

Paprika-Oliven-Tortilla

1ωρ. 20 λεπτ.

Pilzragout mit Fisolen

Pilzragout mit Fisolen

1ωρ.

Nasi Goreng mit Ei und Erdnusssauce

Nasi Goreng mit Ei und Erdnusssauce

45 λεπτ.

Zartweizen Försterin

Zartweizen Försterin

35 λεπτ.

One-Pot-Gnocchi

One-Pot-Gnocchi

40 λεπτ.

Gefüllte Paprika mit Linsenbolognese

Gefüllte Paprika mit Linsenbolognese

1ωρ. 15 λεπτ.

Rote-Linsen-Protein-Salat

Rote-Linsen-Protein-Salat

25 λεπτ.

Rote-Bete-Tarte

Rote-Bete-Tarte

1ωρ. 30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων