Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατή
Thermomix® TM6
Συμβατή
Würzig-schneller Reiseintopf
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
3 Portionen
Υλικά
-
Reis, parboiled (siehe Tipp)250 g
-
Zucchini in Würfeln (3 cm)100 g
-
Möhre in Würfeln (2 cm)80 g
-
rote Spitzpaprika in Streifen (1 cm)80 g
-
Mais, aus der Dose abgetropft50 g
-
2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l), (vegan)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht (vegan)2 geh. TL
-
Wasser750 g
-
stückige Tomaten, aus der Dose400 g
-
Oregano2 TL
-
Thymian2 TL
-
Paprika edelsüß1 ½ TL
-
Koriander1 TL
-
Salz1 - 2 TL
-
Pfeffer½ TL
-
Erbsen, TK50 g
-
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen1 ½ TL
-
frische Kräuter, gemischt zum Garnieren
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 Portion
Νάτριο
1209 mg
Πρωτεΐνη
11 g
Θερμίδες
1597 kJ /
382 kcal
Λιπαρά
1 g
Φυτικές ίνες
5.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.3 g
Υδατάνθρακες
83 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Cookidoo® serviert 2024
10 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
THERMOMIX® Magazin 1/2024
41 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Pasta alla Puttanesca
45 λεπτ.
Babyfreundliches Hühner-Risotto mit Erbsen und Champignons
35 λεπτ.
Straßburger Auflauf
50 λεπτ.
Zitronen-Ziti mit Mascarpone
1ωρ.
Grünkohl-Schinken-Nudeln
30 λεπτ.
Pasta all´arrabiata
30 λεπτ.
Linguine in Zitronen-Kapern-Sauce
30 λεπτ.
Nudel-Schinken-Gratin
1ωρ.
Spaghetti alla "Norma"
35 λεπτ.
Spaghetti mit Garnelen und Paprika-Gurken-Ragout
50 λεπτ.
Grünes Risotto
35 λεπτ.
Pastitio
1ωρ. 30 λεπτ.