Asiatischer Reis mit Gemüse
TM6 TM5

Asiatischer Reis mit Gemüse

4.2 (1.5K βαθμολογίες)

Υλικά

Dampfgaren

  • 150 g grüne Paprika, in Streifen (5 mm)
  • 80 g rote Paprika, in Streifen (5 mm)
  • 250 g Champignons, in Scheiben (2-3 mm)
  • 120 g Möhren, in Streifen (2-3 mm)
  • 50 g natives Olivenöl
  • 2 Knoblauchzehen
  • 1000 g Wasser
  • 1 geh. TL Salz
  • 350 g Reis

Sauce und Fertigstellung

  • 1 Knoblauchzehe
  • 10 g frischer Ingwer, in dünnen Scheiben
  • 1 Stängel Staudensellerie, in Stücken
  • 70 g natives Olivenöl
  • 70 g Schinkenspeck, gewürfelt
  • 200 g Zwiebeln, in Streifen
  • 200 g Sojabohnensprossen, frisch
    ή 200 g Sojabohnensprossen, aus dem Glas, abgetropft
  • 100 g Sojasauce
  • ½ Teelöffel Curry
  • ¼ TL Kurkuma, gemahlen
  • ¼ TL Paprika edelsüß
  • 1 Prise Cayenne-Pfeffer

Διατροφή
ανά 1 Portion
Θερμίδες
1990 kJ / 476 kcal
Πρωτεΐνη
10 g
Υδατάνθρακες
52 g
Λιπαρά
25 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων