Coliflor con pesto de pistachos

Coliflor con pesto de pistachos

4.7 281 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

6 raciones

Υλικά

110 g de aceite de oliva
2 cucharaditas de ajo en polvo
1 cucharadita de pimentón
¼ de cucharadita de pimienta de Cayena molida (προαιρετικό πεδίο)
1 ¼ cucharaditas de sal
800 - 900 g de coliflor (entera y sin hojas)
500 g de agua
40 g de queso parmesano en trozos
70 g de pistachos pelados (sin sal)
½ diente de ajo
40 g de hojas de albahaca fresca

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Νάτριο 621.2 mg

Πρωτεΐνη 7.7 g

Θερμίδες 1226 kJ / 293 kcal

Λιπαρά 25.7 g

Φυτικές ίνες 4.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.4 g

Υδατάνθρακες 11.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Potencia tu salud al estilo Blue Zones® 21 Συνταγές
Ισπανία

Revista Thermomix nº 172 36 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ensalada de quinoa con verduras y hierbas

30 Min

Bruschetta de caponata siciliana

1 Std.

Bao buns de rabo de ternera

50 Min

Croquetas de salmón

9 Std. 15 Min

Ensalada de quinoa con vinagreta de nueces

30 Min

Chipirones encebollados (Maganos)

40 Min

Ensalada de garbanzos con espinacas en tarro

15 Min

Ensalada de judiones, aguacate y atún

20 Min

Milhojas de berenjena y queso de cabra al pesto

50 Min

Gofres de sarraceno con verduras (sin gluten)

1 Std. 30 Min

Ensalada de pollo con aguacate

30 Min

Ensaladilla de garbanzos y aguacate

1 Std.

Εμφάνιση όλων