Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Crema alla frutta secca
- 1 limone, preferibilmente biologico, la scorza (senza la parte bianca)
- 1 arancia, preferibilmente biologica, la scorza (senza la parte bianca)
- 25 g di nocciole sgusciate
- 25 g di mandorle pelate
- 25 g di pinoli
- 120 g di zucchero
- 60 - 80 g di amido di mais (maizena)
- 500 g di latte senza lattosio
- 1 uovo
Pasta frolla senza glutine
- 200 g di riso
- 150 g di amido di mais (maizena)
- 80 g di zucchero
- 100 g di burro vegetale, senza lattosio
- 1 tuorlo
- 1 uovo
Terminare la preparazione
- 25 g di nocciole sgusciate
- 25 g di mandorle pelate
- 25 g di pinoli
- Διατροφή
- ανά 1 fetta
- Θερμίδες
- 2171.4 kJ / 519 kcal
- Πρωτεΐνη
- 10.2 g
- Υδατάνθρακες
- 72.2 g
- Λιπαρά
- 23 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 1.2 g
- Φυτικές ίνες
- 1.8 g
- Νάτριο
- 153.6 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνPorridge ai 5 semi, cannella e cardamomo
35 min
Pere insaporite (200 g)
15min
Pancake (senza lattosio)
35 min
Pancakes cioccolato e ricotta
45 min
Toast al burro matcha
Καμία βαθμολογία
Avocado ripieno e insalata di pomodori
30min
Corona pasquale al sesamo
1 godz. 45 min
Composta di pesche allo zenzero e cannella
1h 30min
Focaccine ricotta e uva
40min
Smoothie papaya, curcuma, zenzero e chia
10min
Cestini di granola alle noci con yoghurt e frutta
55min
Bagel con bacon e uova
2 godz.