Χριστουγεννιάτικος ψητός μπακαλιάρος (Πορτογαλία)

Χριστουγεννιάτικος ψητός μπακαλιάρος (Πορτογαλία)

4.0 2 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.
6 μερίδες

Υλικά

Τριμμένη φρυγανιά
  • ψωμί από καλαμπόκι σε κομμάτια
    100 γρ.
  • ελαιόλαδο και λίγο ακόμα για το λάδωμα
    15 γρ.
  • σκελίδα σκόρδο
    1
  • φύλλα φρέσκου κόλιανδρου
    1 κ.σ.
Γαρνιτούρα ελιάς
  • ελιές, μαύρες, χωρίς κουκούτσια
    100 γρ.
  • ελαιόλαδο
    20 γρ.
  • ρίγανη, αποξηραμένη
    1 κ.γλ.
  • τυρί παρμεζάνα, αλεσμένο
    1 κ.γλ.
  • λεμόνι μόνο το χυμό
    ½
  • μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
    1 πρέζα
  • θαλασσινό αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
    1 πρέζα
Μπακαλιάρος
  • νερό
    800 γρ.
  • πατάτες καθαρισμένες, σε κομμάτια (4 εκ.)
    500 γρ.
  • θαλασσινό αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
    2 πρέζες
  • κρεμμύδι κομμένο στα 4
    100 γρ.
  • ελαιόλαδο και λίγο ακόμα για το λάδωμα
    65 γρ.
  • σκελίδες σκόρδο
    2
  • φιλέτα μπακαλιάρου, χωρίς πέτσα σε κομμάτια (4 εκ.)
    800 γρ.
  • αυγά, μετρίου μεγέθους (53-63 γρ. το καθένα) χωρισμένα σε κρόκους και ασπράδια
    2
  • κρέμα γάλακτος, πλήρη (περίπου 48% λιπαρά)
    70 γρ.

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη


Διατροφή ανά 1 μερίδα

Πρωτεΐνη 35 g
Θερμίδες 2254 kJ / 539 kcal
Λιπαρά 29 g
Υδατάνθρακες 33 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Γαριδομακαρονάδα

4.4(29)

40 λεπτ.

Ψάρι ολόκληρο στον ατμό με τζίντζερ και σκόρδο

5.0(2)

30 λεπτ.

Σολομός στον ατμό με ρύζι, πέστο και φασολάκια

Καμία βαθμολογία

Σολομός με κρούστα από αμύγδαλα και ταλιατέλες με σπαράγγια

5.0(2)

35 λεπτ.

Μπολ με καυτερές γαρίδες και κινόα

5.0(2)

30 λεπτ.

Χταποδάκια

5.0(5)

45 λεπτ.

Σπαγγέτι από κολοκυθάκια με γαρίδες και καυτερή κόκκινη σάλτσα arrabiata

Καμία βαθμολογία

Μπακαλιάρος στον ατμό με λαχανικά

5.0(1)

40 λεπτ.

Σολομός με σαλάτα από φινόκιο και μήλο

Καμία βαθμολογία

Γαύρος λαδορίγανη

4.6(5)

40 λεπτ.

Ψητό λαβράκι με μπρόκολο και πέστο από κόλιανδρο και κολοκυθόσπορους

5.0(2)

45 λεπτ.

Ψάρι ψητό με κουρκουμά και σάλσα ντομάτας

4.0(1)

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων