Gnocchi sütőtök szószban, kelkáposzta és csicseriborsó saláta és szárított gyümölcs torta

Gnocchi sütőtök szószban, kelkáposzta és csicseriborsó saláta és szárított gyümölcs torta

Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
6 adag

Υλικά

Szárított gyümölcs torta
  • fehér csicseriborsó, konzerv lecsepegtetve és leöblítve
    500 - 600 g
  • napraforgó mag
    30 g
    30 g tökmag
  • olívaolaj
    1 ek
  • pirospaprika, füstölt, őrölt
    1 tk
  • fokhagymapor
    1 tk
  • kurkuma, szárított, őrölt
    1 tk
  • ½ tk
  • vaj puha, darabolva, plusz a vajazáshoz
    70 g
  • kristálycukor
    100 g
  • tojás
    2
  • süteményliszt plusz a lisztezéshez
    300 g
  • író
    150 g
  • sütőpor
    1 tk
  • szódabikarbóna
    1 tk
  • szárított gyümölcs és diófélék (pl. áfonya, füge, mazsola, mandula, mogyoró...), durvára vágva
    180 g
  • vanília kivonat, természetes
    1 tk
  • 1 - 2 csipet
Gnocchi sütőtök szószban
  • parmezán darabokra vágva
    50 g
  • mogyoróhagyma felezve
    60 g
  • fokhagyma gerezd
    2
  • olívaolaj
    30 g
  • sütőtök húsa darabolva (kb. 2 cm) (lásd javaslat)
    500 g
  • paradicsom püré
    20 g
  • curry por
    1 tk
  • víz
    300 g
  • zöldségleves alap, házi készítésű
    1 ek
    1 zöldséges ételízesítő kocka (0.5 l-hez), morzsolt
  • kakukkfű, szárított
    1 tk
  • ½ - 1 tk
  • feketebors, őrölt
    ¼ tk
  • gnocchi előfőzött
    800 g
Kelkáposzta és csicseriborsó saláta
  • kelkáposzta levél kemény részek eltávolítva, darabolva
    80 g
  • alma (bármilyen fajta) tiszta, magozott, hámozatlan, darabolva
    100 - 120 g
  • sárgarépa darabolva
    1
  • dijoni mustár
    20 g
  • olívaolaj
    60 g
  • citromlé, frissen facsart
    20 g
  • méz (προαιρετικό πεδίο)
    15 g
  • 1 tk
  • vörösáfonya, szárított
    1 - 2 ek
Összeállítás
  • chili pehely, szárított (προαιρετικό πεδίο) szóráshoz

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη


Διατροφή ανά 1 adag

Νάτριο 1860.7 mg
Πρωτεΐνη 26.3 g
Θερμίδες 4385 kJ / 1048 kcal
Λιπαρά 41.6 g
Φυτικές ίνες 12.7 g
Κορεσμένα λιπαρά 11.7 g
Υδατάνθρακες 145.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Zöldségsaláta és lencsefőzelék; Vegán csokoládéhab

Καμία βαθμολογία

Paradicsomleves és grillezett sajtos szendvicsek

4.9(9)

40 λεπτ.

Savanyúkáposzta leves, töltött zsemlék párolva, krémes gombamártással

5.0(1)

55 λεπτ.

Téli reggeli: sárgarépa és kókusz kása, sós palacsinta teljes kiőrlésű lisztből

Καμία βαθμολογία

Csirke és sütőtök, masszamán curry és kókuszleves

Καμία βαθμολογία

Gombás burgonyaleves, töltött borjúhús sütőben sült burgonyával és gyökérzöldségekkel, mandarinos tiramisu

Καμία βαθμολογία

Édesburgonyás rizottó; Fahéjas puding csokoládé mártással

5.0(1)

40 λεπτ.

A tél ünnepe: céklaleves, gombás zsömlék, sóban sült hal és fahéjas tojáslikőr

Καμία βαθμολογία

Zöldséges tésztás leves, sertés tekercs zöldségekkel, puding, muffin

5.0(1)

1ωρ. 40 λεπτ.

Sütőtök leves, hal rizzsel és zöldséggel, almás-körtés morzsás sütemény (apple-pear crumble)

Καμία βαθμολογία

Csirkés kukoricás tál, brokkolis terrine (cseréptál)

5.0(1)

1ωρ. 25 λεπτ.

Menü gyömbéres borsólevessel, citromos lazaccal, brokkolival és burgonyával

5.0(4)

45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων