Sömelek Köfte
TM6

Sömelek Köfte

4.4 (155 βαθμολογίες)

Υλικά

Sarımsaklı Yoğurt

  • 1 - 2 diş sarımsak, damak tadına göre
  • 250 g süzme yoğurt
    ή 250 g yoğurt, tam yağlı ve koyu kıvamlı
  • ¼ tk tuz

Köfteler

  • 220 g su
  • 155 g köftelik bulgur
  • 80 g irmik
  • 40 g un
  • 200 g dana kıyma, az yağlı
  • 1 yumurta
  • 25 g biber salçası
  • ½ tk kimyon
  • ½ tk karabiber
  • 1 tk tuz

Salçalı Sos ve Köftelerin Pişmesi

  • 35 g zeytinyağı
  • 40 g biber salçası
    ή 40 g domates salçası
  • ¼ tk tuz, damak tadına göre
  • 1 tk kuru nane
  • 315 g su

Διατροφή
ανά 1 porsiyon
Θερμίδες
1823.8 kJ / 435.9 kcal
Πρωτεΐνη
18.8 g
Υδατάνθρακες
48.8 g
Λιπαρά
18.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
4.3 g
Φυτικές ίνες
1.6 g
Νάτριο
771.5 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων