Συσκευές & Αξεσουάρ
Zighini ( Baharatlı ve Kuzu Etli Etiyopya Yahnisi)
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
3 porsiyon
Υλικά
Berbere Baharat Karışımı
-
kişniş tohumu1 tk
-
çubuk tarçın½
-
tane karabiber4 - 5
-
toz çemen otu tohumu3 ¼ tk
-
karanfil8
-
toz zencefil3 ¼ tk
-
pul biber5 g
-
kakule tohumu½ tk
-
toz kimyon½ tk
-
sarımsak tozu½ tk
-
toz muskat½ tk
-
toz zerdeçal1 tk
Zighini
-
soğan ikiye bölünmüş200 g
-
sarımsak2 diş
-
zeytinyağı50 g
-
tereyağı parçalara bölünmüş50 g
-
kuzu kol, kemiksiz sinirleri alınmış, küp küp kesilmiş (2 cm)500 g
-
domates püresi220 g
-
biber salçası tatlı30 g
-
şeker5 g
-
tuz½ tk
-
su oda sıcaklığında140 g
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porsiyon
Νάτριο
643.4 mg
Πρωτεΐνη
31.8 g
Θερμίδες
3416.8 kJ /
816.6 kcal
Λιπαρά
68.1 g
Φυτικές ίνες
5.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
26.6 g
Υδατάνθρακες
21.9 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
LEZİZ DANIŞMAN TARİFLERİ
12 Συνταγές
Τουρκία
Τουρκία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνTavuk ve Ilık Patates Salatası
55 λεπτ.
Ekmek Üstü Tavuk Salata
40 λεπτ.
Kremalı sebzeli tavuk
50 λεπτ.
Bolonez Soslu Kabak Zoodle
40 λεπτ.
Antrikot ve Sebze Salatalı Bun
1ωρ. 20 λεπτ.
Karayip Yahnisi ve Buharda Pirinç Pilavı
9ωρ. 15 λεπτ.
Kuru Patlıcan Dolması
1ωρ. 30 λεπτ.
Fırınlanmış Hindi ve Sebzeli Gravy Sos
55ωρ.
Anne Köftesi
1ωρ. 10 λεπτ.
Badem Soslu, Patatesli Köfteler
1ωρ.
Hindistan Cevizi Sütlü Pilav ve Körili Tavuk
1ωρ. 50 λεπτ.
Ördek Göğsü, Kereviz Püresi ve Kırmızı Lahana Sosu
Καμία βαθμολογία