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Magret de canard roulé à la figue et carottes rôties

Magret de canard roulé à la figue et carottes rôties
4.2 21 βαθμολογία
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.
4 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 400 g d'eau
  • 400 g de carottes coupées en deux dans la longueur
  • 30 g de graisse de canard
  • ½ c. à café de ras el-hanout
  • 7 figues fraîches
  • 50 g d'échalotes coupées en deux
  • 3 pincées de sel
  • 3 pincées de poivre moulu
  • 2 magrets de canard sans peau

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 256.1 mg
Πρωτεΐνη 22.3 g
Θερμίδες 1472.1 kJ / 351.9 kcal
Λιπαρά 17 g
Φυτικές ίνες 5.9 g
Κορεσμένα λιπαρά 5 g
Υδατάνθρακες 29.2 g

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