Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Bagels
- 140 g sumo de beterraba (ver dica)
- 100 g água
-
1
c. chá cheia de fermento de padeiro seco
ή 15 g fermento de padeiro fresco - 450 g farinha tipo 65, mais q.b. p/ polvilhar
- 1 ½ c. chá de sal
- 1 ½ c. chá de azeite
Pasta de frango
- 500 g água
- 250 g peito de frango s/ pele cortado em pedaços (3 cm aprox.)
- 100 g aipo cortado ao meio
- 20 g cebola
- 200 g queijo-creme
- 100 g maionese
- ¾ c. chá de sal
Cozer os bagels e montagem
- Água q.b. p/ cozer (3-4 litros aprox.)
- 1 c. sopa de bicarbonato de sódio
- 2 c. sopa de sementes de papoila p/ polvilhar
- 2 c. sopa de sementes de sésamo p/ polvilhar
- 50 g mistura de alfaces
- 20 g espinafres baby
- 20 g rúcula
- 100 g tomate cortado em fatias (5 mm aprox.)
- 1 abacate cortado em fatias (2 mm aprox.)
- 10 g mistura de rebentos
- Διατροφή
- ανά 1 dose
- Θερμίδες
- 2822.8 kJ / 674.7 kcal
- Πρωτεΐνη
- 23.2 g
- Υδατάνθρακες
- 65.4 g
- Λιπαρά
- 35.8 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 9.8 g
- Φυτικές ίνες
- 6.1 g
- Νάτριο
- 1774.2 mg
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνPãezinhos macios de leite
1h 45min
Quiche de legumes
50min
Empanadas de atum
1h
Merendas com massa de piza
1h 10min
Quiche de presunto e Camembert
1h
Crepes de frango com milho
1 Std. 15 Min
Lasanha de chouriço e salsicha
1sa 5 dk
Croquetes de atum
1sa 30 dk
Bolinhos de bacalhau recheados com azeitona
2sa
Pataniscas de bacalhau
50min
Tarte de polenta e curgete
50min
Quiche de atum e tomilho-limão
45 Min