Bagels rosa com pasta de frango, abacate e folhas verdes

Bagels rosa com pasta de frango, abacate e folhas verdes

4.3 4 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.

6 doses

Υλικά

Bagels

sumo de beterraba (ver dica)
140 g
água
100 g
fermento de padeiro seco
1 c. chá cheia de
15 g fermento de padeiro fresco
farinha tipo 65 mais q.b. p/ polvilhar
450 g
sal
1 ½ c. chá de
azeite
1 ½ c. chá de

Pasta de frango

água
500 g
peito de frango s/ pele cortado em pedaços (3 cm aprox.)
250 g
aipo cortado ao meio
100 g
cebola
20 g
queijo-creme
200 g
maionese
100 g
sal
¾ c. chá de

Cozer os bagels e montagem

Água q.b. p/ cozer (3-4 litros aprox.)
bicarbonato de sódio
1 c. sopa de
sementes de papoila p/ polvilhar
2 c. sopa de
sementes de sésamo p/ polvilhar
2 c. sopa de
mistura de alfaces
50 g
espinafres baby
20 g
rúcula
20 g
tomate cortado em fatias (5 mm aprox.)
100 g
abacate cortado em fatias (2 mm aprox.)
1
mistura de rebentos
10 g

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 1774.2 mg

Πρωτεΐνη 23.2 g

Θερμίδες 2822.8 kJ / 674.7 kcal

Λιπαρά 35.8 g

Φυτικές ίνες 6.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 9.8 g

Υδατάνθρακες 65.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Tendências à mesa - Noir 10 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Bôla de carne em vinha de alhos

8ωρ.

Pãezinhos a vapor com recheio de miso

1ωρ. 30 λεπτ.

Quiche de legumes

50 λεπτ.

Lasanha de chouriço e salsicha

1ωρ. 5 λεπτ.

Quiche de alho-francês e camarão

1ωρ. 10 λεπτ.

Monstros de puré de batata

2ωρ. 5 λεπτ.

Croquetes de atum

20 λεπτ.

Pataniscas de frango com dip de abacate e grão

2ωρ. 30 λεπτ.

Quiche de legumes com base de azeitona

55 λεπτ.

Brunch de bagels rápidos

55 λεπτ.

Piza bolonhesa

1ωρ. 45 λεπτ.

Fritata de brócolos e fiambre no forno

50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων