Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 2 c. chá de pimenta-de-caiena em pó
- 1 c. sopa de paprika picante
- 2 c. chá de coentros em pó
- 1 c. sopa de cominhos em pó
- ¾ c. chá de curcuma em pó
- 1 c. chá de cravinho em pó
- ¼ c. chá de pimenta preta
- 1 ½ c. chá de garam masala
- 4 dentes de alho
- 10 g gengibre fresco s/ casca, cortado em rodelas (2 mm aprox.)
- 25 g azeite
- 85 g iogurte grego
- 30 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
- 2 ½ c. chá de sal
- Διατροφή
- ανά 100 g
- Θερμίδες
- 890.3 kJ / 212.8 kcal
- Πρωτεΐνη
- 6.3 g
- Υδατάνθρακες
- 16.7 g
- Λιπαρά
- 14.7 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 2.1 g
- Φυτικές ίνες
- 4 g
- Νάτριο
- 2945.9 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Bolonhesa de lentilhas
35min
Molho de tomate
35min
Pasta de alho
10 min
Marinada jamaicana para frango
10 min
Caldo de sobras de legumes
45min
Molho choron
20 Min
Molho Vinagreta
5 min
Esparguete integral com molho de lentilhas e cenoura
45min
Manteiga de polenta vegan
25 Min
Pasta de grão e milho
35min
Húmus de tomate seco com crackers
1h 15min
Molho de tomate e vodka
45min