Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Chutney de tomate e especiarias

Chutney de tomate e especiarias
Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
740 g
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • sementes de mostarda, pretas
    1 c. chá de
  • folhas de caril, frescas
    7 - 8
  • sementes de coentros
    2 c. sopa de
  • sementes de feno-grego
    1 c. chá de
  • óleo de coco
    2 c. sopa de
  • dentes de alho
    2
  • malaguetas vermelhas frescas cortadas em metades
    5 - 10
  • pasta de gengibre (ver dica)
    1 c. sopa de
  • cenoura cortada em pedaços (2 cm aprox.)
    100 g
  • tomate cortado em quartos, s/ sementes
    560 g
  • assa-fétida (ver dica)
    1 c. chá de
  • sal
    1 c. chá de
  • açúcar
    2 c. chá de

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 100 g

Νάτριο 332.8 mg
Πρωτεΐνη 2.1 g
Θερμίδες 352.9 kJ / 84.3 kcal
Λιπαρά 4.5 g
Φυτικές ίνες 2.9 g
Κορεσμένα λιπαρά 3.2 g
Υδατάνθρακες 11.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Maio - Frutas e legumes do mês 17 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pickles de pepino picantes

4.9(9)

8ωρ.

Chutney picante de manga e malagueta

4.7(16)

45 λεπτ.

Hambúrgueres de quinoa e ketchup de tomate-cereja amarelo

4.8(25)

2ωρ.

Patê de fígado

4.8(21)

25 λεπτ.

Molho tzatziki

4.7(31)

20 λεπτ.

Achar de beringela

4.3(3)

1ωρ. 25 λεπτ.

Massa de pimenta dos Açores

3.0(2)

5 λεπτ.

Tosta de cogumelos miso com molho de iogurte e tahini

Καμία βαθμολογία

Pasta de abacate e ovo

Καμία βαθμολογία

Molho de figo

Καμία βαθμολογία

Pão rápido com passas e sementes de abóbora com húmus de couve-flor assada

Καμία βαθμολογία

Pasta de queijo-creme e rabanete

Καμία βαθμολογία

 Εμφάνιση όλων