Guacamole picante de ervilhas

Guacamole picante de ervilhas

5.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

6 doses

Υλικά

limas
2
malaguetas verdes
3 - 4
água
200 g
ervilhas frescas
100 g
cebolo (spring onion) apenas a parte branca, cortados em pedaços
2
coentros
6 pés de
abacates maduros
2
Tabasco® verde
1 - 2 gotas de
sal
½ c. chá de
pimenta
½ c. chá de
flor de sal
½ c. chá de
azeite
1 fio de
sementes de girassol tostadas
1 c. sopa de
Nachos q.b. p/ servir

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 359.8 mg

Πρωτεΐνη 2.9 g

Θερμίδες 448.3 kJ / 107.2 kcal

Λιπαρά 6.8 g

Φυτικές ίνες 5.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.9 g

Υδατάνθρακες 12.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Abril - Frutas e legumes do mês 15 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Patê marinheiro

5min

Pasta de abacate e ovo

35min

Compota de bacon

25min

Chutney de tomate

12h

Paté de requeijão com nozes

5min

Massa de pimenta dos Açores

5min

Salada caeser de kale

Nenhuma avaliação

Pão rápido com passas e sementes de abóbora com húmus de couve-flor assada

Nenhuma avaliação

Pasta de queijo-creme e rabanete

5min

Brinjal (pickles de beringela)

Nenhuma avaliação

Chutney de tomate e especiarias

Nenhuma avaliação

Esparguete negro com frutos do mar e molho de maracujá

40min

Εμφάνιση όλων